冷暖秋季注意起居防胃病

　　秋以后，气候渐凉，是胃病的多发与复发季节。

        胃病患者增多的原因主要有3点：一是因为秋季早晚温差大，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，因此抵抗力随之降低。第二，由于天气转凉，人们的食欲旺盛，食量增加，使胃及十二指肠的负担加重，容易引起胃病复发。第三，长期处在紧张工作状态上，精神压力太大，加之饮食、休息无规律，生物钟颠倒，引发胃功能神经紊乱，不知不觉患上胃病。

　　另外，食无定时、吃饱后马上工作或运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等也是导致胃病的原因。很多人一辈子吃药也治不好胃病，所以治疗的关键还是在于“饮食起居”四字。病者如不改变饮食恶习，即使不断吃药，胃病也会始终相伴左右。

         得了胃病虽难治愈，但是平时注意保养再配合以药物治疗，效果还是不错的，所以胃病患者应注意以下几点：

　　1、患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。另外，还要注意下肢和足部的保暖，免得寒从足下生，导致腹部脏器的气血输布失调。

　　2、体育锻炼有利于改善胃肠道血液循环，提高机体抗病能力和对气候变化的适应能力，减少发病的机会。

　　3、胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。同时，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更要戒烟戒酒。

　　4、胃病、十二指肠溃疡等症的发生和发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要经常保持精神愉快和情绪稳定，避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良情绪的刺激。

　　5、临床实践证明，某些中西药物的刺激，可使溃疡面扩大，病情加重。因此，胃疼了还是要到正规医院，在医生的正确指导下用药。

（实习编辑：张莹秀）

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