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反流性食管炎保健温馨小贴士

2010-11-2239健康网黄绮娟
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核心提示:胃食管反流病,主要是由于食管下端括约肌功能失调,胃十二指肠内容物反流进入食管,导致食管粘膜充血、水肿、糜烂、溃疡、增生、管腔狭窄等非特异性炎症。

  食管反流概述

  胃食管反流病,主要是由于食管下端括约肌功能失调,胃十二指肠内容物反流进入食管,导致食管粘膜充血水肿、糜烂、溃疡增生、管腔狭窄等非特异性炎症。

  临床表现为反酸、嗳气、胸骨后烧灼或疼痛、吞咽困难等症状。治疗主要是抗反流,抑制胃酸分泌,保护胃食管粘膜,杀菌消炎,促进食管粘膜修复。

  治疗时间的长短,取决于病情严重程度,用药是否合理,服药是否规范,有无其它并发症等。一般来讲,治疗需要4~8周。服药4周后,停药2周,复查胃镜,然后根据结果再调整后续治疗。治疗的同时需要特别调整食,饮食调整不到位,疾病难好。

  反流性食管炎保健贴士

  饮食以稠厚为主,少量多餐,婴儿增加喂奶次数,缩短喂奶间隔时间,人工喂养儿可在牛奶中加入干麦或谷类加工食品。年长儿亦应少量多餐,以高蛋白低脂肪饮食为主,睡前2小时不予进食,保持胃处于非充盈状态,避免食用降低LES张力和增加胃酸分泌的食物,如酸性饮料、高脂饮食、巧克力和辛辣食品。

  胃食管返流应该注意的问题

  心理因素对消化系统的影响也十分大,像焦虑抑郁都会让消化系统出现不良反应,所以在紧张的时候注意缓解压力也同样重要。

  预防胃食管返流是十分重要的。改变生活方式是与防泛酸、烧心的最好办法。尽量少吃高脂肪餐、巧克力、咖啡、糖果、红薯、土豆、芋头;严格戒烟和停止饮酒;少吃多餐,餐后不宜马上躺下,睡前2---3小时最好不要进食;如果晚上容易反酸,最好在睡眠时把床头抬高10---20厘米,都会有帮助的。

  另外我们认为心理因素也十分重要。心理因素对消化系统的影响也十分大,像焦虑、抑郁都会让消化系统出现不良反应,所以在紧张的时候注意缓解压力也同样重要。

  1、忌酒戒烟。由于烟草中含尼古丁,可降低食管下段括约肌压力,使其处于松弛状态,加重返流;酒的主要成分为乙醇,不仅能刺激胃酸分泌,还能使食管下段括约肌松弛,是引起胃食管返流的原因之一;

  2、注意少量多餐,吃低脂饮食,可减少进食后返流症状的频率。相反,高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素,易导致胃肠内容物返流;

  3、晚餐不宜吃得过饱,避免餐后立刻平卧;

  4、肥胖者应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液返流,特别是平卧位更严重,应积极减轻体重以改善返流症状。

  5、保持心情舒畅,增加适宜的体育锻炼;

  6、就寝时床头整体宜抬高10厘米~15厘米,对减轻夜间返流是个行之有效的办法;

  7、尽量减少增加腹内压的活动,如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等;

  8、应在医生指导下用药,避免乱服药物产生的副作用。

    39健康网( www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

(实习编辑:黄绮娟)

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