慢性胃炎，不能忽视！
慢性胃炎是指由各种病因引起的胃黏膜慢性炎症，临床非常常见，在接受胃镜检查的患者中绝大多数有慢性胃炎改变，其发病随年龄而增加，男性多于女性。
慢性胃炎属于临床中较为常见的慢性炎症，导致慢性胃炎的原因比较多，主要原因包括饮食不规律、免疫力低、用药不当以及幽门螺杆菌（Hp）感染等。
伴随着年龄增长，慢性胃炎的发病率不断上升，长期的疾病折磨对患者身心均产生了影响。因此，不仅要对患者采取有效的治疗措施，还要对患者采取一定的护理措施。
导致慢性胃炎的原因比较多，包括饮食不节、经常食用刺激性食物、饮酒、吸烟等，不管何种原因导致患者出现慢性胃炎，其根本均在于患者的健康知识、心理、饮食等不良，最终引发慢性胃炎。
慢性胃炎治疗时间也相对比较长，同时比较容易复发，尤其是在冬季的时候，复发率就更高。慢性胃炎患者不仅身体会有严重的不适感，心理也会受到疾病的折磨。因此，多数患者会存在抵触感和恐惧感。
这便需要全面、有效的护理服务来对患者进行心理疏导和情绪安抚，帮助患者讲解专业的疾病知识和治疗流程，从根本上提高患者的治疗依从性和积极性。
慢性胃炎，仅吃药肯定不够！
这些护理知识也要知道~
生活护理
休息与活动，慢性胃炎的患者应保证充足的睡眠，注意劳逸结合，避免过度劳累。合理安排工作、学习与休息的时间，急性发作或症状明显时应卧床休息。
用药护理
告诉患者药物的正确使用方法。由于慢性胃炎病程长，缠绵不愈，时好时坏用药一定要有规律。特别是Hp引起的慢性胃炎抗菌药一定要按疗程服用，应餐后服用；对症解痉止痛药应餐前1小时服用；多潘立酮等胃动力药应餐前半小时服用；制酸药宜餐后0.5—2小时服用。
同时应告诉患者服药后可能出现的不良反应，如食欲减退、口干、头晕、大便变黑、药物过敏等，应告诉患者不必惊慌，停药以后上述症状可消失。
心理护理
慢性胃炎病人由于因腹痛等症状加重或反复发作，往往表现出紧张、焦虑等情绪，甚至还担心自己会发展为胃癌而惶恐不安。
应根据患者的心理状态，给予安慰、关心，鼓励病人战胜疾病的信心，指导患者规律的生活和正确的饮食消除病人紧张情绪，保持心情愉快，有利于疾病的康复。
慢性胃炎中经胃镜检查肠上皮化生和不典型增生者，应嘱其定期门诊随访，告之定期胃镜检查的必要性。
常规饮食护理
我们常说病要三分治，七分养。尤其像慢性胃炎这样的的慢性病日常的饮食护理尤为重要。
慢性胃炎的饮食应该以软、烂、热及少食多餐为原则。患者要做到饮食有节，细嚼慢咽，温热相宜，粗细搭配，洁净新鲜，忌食煎炸、辛辣、油腻食品，戒酒，忌饮浓茶、咖啡等碳酸饮品，慎服对胃有刺激的药物及食物。
向患者说明摄取足够营养素的重要性，宜食高热量、高蛋白、高维生素、富含营养易消化饮食。
对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝等内脏及深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、胡萝卜、红枣等。
注意饮食的酸碱平衡：
当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、吃馒头或面条以中和胃酸，避免吃酸性及多脂肪食品。
当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、酸奶、带酸味的水果或果汁烹制菜肴，以刺激胃液的分泌或者食物完全煮熟后食用以利于消化吸收。
食疗大法，你值得拥有
莲子粥
莲子50克，糯米50克，红糖一匙。莲子用开水泡胀，削皮去心，倒入锅内，加水，小火先煮半小时备用。再将糯米洗净倒入锅内，加水，旺火10分钟后倒入莲肉及汤，加糖，改用小火炖半小时即可，适合于胃寒怕冷、遇冷则泻、睡眠不佳的患者。
山药羊乳羹
山药50克，新鲜羊乳500毫升，白砂糖或蜂蜜适量。将山药在锅中炒至微黄，轧碎辗为细末；将羊乳烧沸，加入山药末和白砂糖搅匀即成，每日1次，适用于慢性胃炎、呃逆反胃等的食疗调补。
肉桂粳米粥
肉桂末1～2克，粳米100克，砂糖适量。先将肉桂研成细末；再将粳米、砂糖共放入砂内，加水煮为稀粥，然后取肉桂末1～2 克，调入粥中，改用文火，再煮沸，待粥调停火即可。早晚餐时空腹温食。
多吃三瓜
每天要进食适量蔬菜水果，如苦瓜、黄瓜、丝瓜等清热泻火通便食物。可将丝瓜切成小块，加调料做汤。脸上长痤疮者，可常食“瘦肉炒三瓜”。具体做法：先将50克猪肉煸炒至半熟，依次将苦瓜、丝瓜、黄瓜各100克下锅同炒。
■ 其他小贴士
犯病期间可喝些白萝卜汤，或将萝卜切细丝加花椒、大茴香炒至软烂放温后加蜂蜜食用。
对于胃酸分泌过多者，应禁用肉汤，可喝牛奶、豆浆以中和胃酸，也可将肉类煮熟去汤后再烹制。长期调理者，建议煮粥时常加些沙参、玉竹、山药等。
慢性胃炎易反复，更需要患者平素注意休息调理，保持良好的心理状态，定期复查。
参考文献：
[1] 彭伟明，谢英彪.慢性胃炎患者宜吃食物[M].金盾出版社，2013，7.
[2] 中华医学会消化病学分会．中国慢性胃炎共识意见[J].胃肠病学，2003，18(1)：24-31
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