常做这些坏习惯，小心成为胃病的“囊中餐”

　　不知从何时起，胃病已经成为了不少工作青年的“标配”，年轻人一旦“沉迷工作”，或多或少就疏忽了胃部健康。换个说法是，年轻人之所以患上胃病，大多与平时惯有的坏习惯相关。哪些坏习惯，招惹了胃病？下面就给大家介绍导致胃病的一些坏习惯。

　　哪些坏习惯会导致自己患上胃病呢？诱发胃病的坏习惯如下：

　　1、三餐不定时，饮食不健康

　　现在的年轻人都没有按时吃饭的好习惯，不少年轻人平时都习惯饱一顿饥一顿的，这种不良的饮食方式是导致许多年轻人患者胃病的主要原因。甚至有一些年轻女性为了保持苗条的身材选择一整天不吃主食，光靠喝水来代替，时间一久胃部就受不了。节食这种方式虽然可以让体重有所减轻，但是却非常容易形成胃病。

　　2、暴饮暴食，不懂节制

　　这种情况在年轻人当中也是非常普遍的，不少年轻人看到自己喜欢吃的食物时就会毫无节制地吃，经常暴饮暴食对于胃部造成的伤害也是挺大的，特别是一些人在上一顿没有吃很多食物，到了下一顿已经开始猛吃了，这样胃部会突然有食物进入，反而感觉受不了，时间长了，胃病就上门了。

　　3、喜欢吃辛辣刺激的食物

　　对于很多年轻人来说，他们并不关注什么食物才是健康的，年轻人往往喜欢吃一些比较辛辣刺激的食物，这些食物能够带给人快感，在味蕾享受的同时，也能够让自己更加的有食欲，但其实这些辛辣刺激的食物对胃的伤害是很大的，经常吃这些辛辣刺激的食物，受伤的总是自己的胃啊！

　　哪些坏习惯会导致自己患上胃病呢？如果您不想自己患上胃病的话就要看看自己有没有这些坏习惯，如果有的话立马改掉，只要大家长期养成好的习惯，特别是饮食上多注意，就能患上胃病的几率，保证大家身体健康。

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