做好这三点，胃穿孔盯不上你！

　　胃穿孔，想必有不少人都听过吧。胃穿孔作为胃溃疡最严重的并发症之一，会给患者身体带来很大的损伤。

　　造成胃穿孔最常见的原因是胃溃疡患者在疾病尚未痊愈之前暴饮暴食。暴饮暴食很容易引起胃酸以及胃蛋白酶含量增加，会让胃容积变大，很容易引发胃穿孔。

　　听胃穿孔这个名字，就不禁让人瑟瑟发抖，胃都穿孔了难道还不严重吗？胃穿孔后，大量的胃液会流入腹腔，极易引起细菌性或化学性腹膜炎等症状，不及时抢救的话，很容易危及生命。

　　剧烈的上腹部疼痛是胃穿孔患者的重要症状。除了这个明显的症状之外，患者一般还会有恶心、休克、发热、腹胀等常见症状。

　　既然胃穿孔这么可怕，今天让我给大家传授三个锦囊妙计，以免胃穿孔盯上大家！

　　1 饮食需定时定量

　　现在很多上班族平时忙于工作，经常每天三餐没个准点，也经常出现暴饮暴食的现象。这样的饮食习惯很容易对胃造成很大的伤害。

　　当然，每天早上为了多睡一会或为了节省点时间而不吃早餐，也会给胃造成很大的伤害。建议定时定量饮食，记得吃早餐，每顿七分饱为佳。

　　2 少吃辛辣刺激的食物

　　时不时吃点辛辣刺激的食物，其实对人体并不会有什么不利的影响。但是经常不节制地进食辛辣刺激的食物，很容易刺激人体胃黏膜，长期如此易造成胃粘膜发生炎症，形成胃炎以及胃穿孔等问题。建议饮食清淡点。

　　3 空腹不喝酒

　　喝酒本身就对胃有很大的伤害，空腹喝酒更是如此。酒精会刺激胃粘膜，会发生胃扩张，加大患胃穿孔的风险。建议大家尽量少喝酒，如果逼不得已，喝酒前一定要先吃点东西垫垫肚子，减少酒精对胃的伤害。

　　这三个妙招你都知道了吗？做好这三点，胃穿孔不会盯上你的！

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