主讲人：吴继敏 火箭军总医院胃食管反流病科主任
胃食管反流病的注意事项
1、饮食方面
病从口入，胃食管反流病最主要的原因跟饮食有关，吃太多、暴饮暴食、喝酒都是导致反流的原因。我们一定要从饮食上进行严格的控制。
少量多餐，胃食管反流病人饮食应适量，以六成饱为宜。过量饮食会加重胃的负担，引起胃的消化功能障碍。
不要吃太油腻的食物，油腻食物会使胃的排空减慢，食物在胃里停留的时间长容易引起反流。
避免喝碳酸饮料，碳酸饮料里面有二氧化碳，二氧化碳在水里溶解产生酸，这种酸性食物容易导致反流。
2、生活习惯方面
晚上睡觉最好采用斜坡位的姿势。通过抬高头侧床脚位置或用被子垫高上半身，减少反流的发生。
情绪保持稳定，不要焦虑。焦虑的病人反流症状会加重。另外工作不要太紧张，工作压力大也会容易导致胃食管反流。
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别彩群深圳市中西医结合医院擅长领域：科副主任，副主任医师，消化内科博士，深圳消化内镜学会委员，深圳消化学会青年委员 擅 长： 各种原因导致的上消化道出血、消化性溃疡 急慢性腹痛 胃食管反流病 急慢性腹泻 慢性便秘 肠易激综合征 炎症性肠病 胰腺炎 肝硬化 胃肠道肿瘤的诊治，常规胃肠镜、胶囊内镜检查及内镜下止血、肝硬化的套扎和硬化、消化道早癌的内镜下切除等内镜下治疗。
张玉贞副主任医师河北医科大学第三医院擅长领域：张玉贞 女，1964年出生，河北定州市人，1986年毕业于河北医科大学医学系，副主任医师，副教授。擅长消化系常见病、多发病及危重疾病诊断及治疗，（包括食管、胃、十二指肠、肝胆胰、小肠、结直肠的病变），如胃食管反流病、慢性胃炎、消化性溃疡、急慢性胰腺炎、脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化、胆囊炎、胆总管结石、炎症性肠病、肠道菌群失调、慢性便秘以及功能性胃肠病等），发表医学专业论文10余篇，曾于2003年在第二军医大学附属长海医院进修，专修十二指肠镜的诊治。
刘占举主任医师上海市第十人民医院擅长领域：擅长溃疡性结肠炎、克罗恩病、反流性食管炎、胃肠道疑难性疾病的诊治。
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