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胃不舒服胀气怎么办

2017-08-0839健康网
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核心提示:由于各种原因使很多人的胃部非常不舒服,其中胃胀气是很常见的一种病症,胃不舒服导致胃胀气的现象并不是很严重,但是却让患者承受了很大的痛苦与折磨,胃胀气的话会有排气、食欲下降等症状,那么胃不舒服胀气怎么办呢?

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  由于各种原因使很多人的胃部非常不舒服,其中胃胀气是很常见的一种病症,胃不舒服导致胃胀气的现象并不是很严重,但是却让患者承受了很大的痛苦与折磨,胃胀气的话会有排气、食欲下降等症状,那么胃不舒服胀气怎么办呢?

  胃不舒服胀气怎么办

  胃不舒服胀气的患者在用餐之前要休息一会儿,先把疲劳的状态消除掉调整好,在用餐的时候对于胃不舒服胃胀气的现象就可以有效的缓解,在吃饭前的十五分钟的时候,也可以把脸洗一下,顺便对脸部以及肩颈部,从上向下的方向开始按摩,让整个慢慢的放松下来,把压力排除,把心情调好,压力过大以及心情抑郁的时候进食的话,会使肠胃的负担加重,从而导致胃不舒服胃胀气的现象,所以在饭前要排除压力调整心情,有利于缓解胃不舒服胃胀气的症状。

  胃不舒服胃胀气的患者,在睡觉之前也可以做伸展操,使胃部的积存的胀气得到有效的排除,方法非常的简单,让整个身体平躺下来,手和脚呈现自然的伸直状态,在吸气的时候,右脚屈膝感觉右腿把腹部挤压,而在吐气的时候把右脚放下去,在换左脚来重复做空上动作,对胃不舒服胀气的症状可以有效的治疗。另外还可以使用薄荷油在胃周边画圆进行按摩,有利于肠胃蠕动从而使胃不舒服胀气得到有效的治疗。

  胃不舒服胀气怎么办呢?胃不舒服胀气的治疗方法是非常多的,相关的内容在以上已经为大家做了详细的介绍了,希望可以帮助到大家,除以上介绍的以外,患者在饮食方面还需要做好调整,饮食不当也是会导致胃不舒服胀气症状的。

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