不可不知的胃痉挛的预防措施，做到这几点就够了

胃痉挛的预防措施有哪些？朋友们大概不知道什么才是胃痉挛，这里就简单的说说，胃痉挛就是发生在胃部肌肉的一种抽出症状，常见的变现是腹部疼痛并伴有呕吐行为。胃痉挛不是病，疼痛起来却真的要人命，所以朋友们有必要好好了解一下胃痉挛的预防措施。

如何做好胃痉挛的预防？所谓病从口入，不是说所有的疾病或者身体不舒服都来源于食物，只是为了表达正确的饮食习惯对身体健康有多么重要。为了做好胃痉挛的预防，一定不能吃带强烈刺激性的食物，比如辣椒、强酸食品、冰镇食品，火锅也最好不要，为什么呢？因为刺激性食物会直接影响到胃粘膜，引起更厉害的胃部疼痛。目前还没有能够治愈胃痉挛疼痛的强效药物，因此，胃痉挛的预防甚为重要。如何进行胃痉挛的预防？朋友们注意了，肚子饿还没有进食的状态下，不要吃香蕉、凤梨等含有镁元素或者酵素的水果，否则伤胃，会对胃部产生一定程度的伤害作用。

香烟和酒水是健康大忌，为了做好胃痉挛的预防，朋友们千万要忌烟忌酒，“饭后一支烟赛过活神仙”是十分不健康的生活方式。除了忌烟忌酒，胃痉挛的预防措施里面还要添上一条——那就是禁止引用咖啡和浓茶，如若不然，胃痉挛来时会让人更加疼痛难忍。油条、烧烤等油炸和烟熏类食物也要少碰，不得不说，油炸类和烧烤确实很香很好吃还很馋人，但是管不住自己的嘴，就得为一时的欢乐买单，你不会知道，下次胃痉挛会来的有多凶猛。

为了自身的身体健康，为了不让家人担心，必须认真对待胃痉挛的预防工作，做好胃痉挛的预防，从自己开始，从现在开始。

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