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胃酸过多小心这些胃病!教你5招巧调理

2017-04-0639健康网
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核心提示:胃酸过多容易出现嗳气、反酸的症状,也会影响消化功能,有些胃病也会出现胃酸分泌过多的症状。有哪些胃病会出现胃酸过多,胃酸过多要如何调理?一起来了解一下吧!

   胃酸在胃的消化功能上有着很重要的作用,我们吃进胃里的食物都是靠胃酸来消化的,如果胃酸过多或过少都会引起消化问题,例如消化不良、反酸嗳气等。时间长了不仅对胃的健康有影响,对人体整体的健康状态也会有不良影响。

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  胃酸过多是什么原因引起的?

  1、生理性泛酸

  当精神紧张、过度疲劳或情绪不佳的时候,大脑皮质的功能往往会出现紊乱,管辖胃酸分泌的神经也可能无法正常工作,因而出现胃酸分泌增多的情况。

  2、遗传因素

  胃酸分泌过多并不属于遗传病,但是遗传因素会影响各人体质,不同体质下胃酸的分泌情况也会不一样。因此,遗传因素对胃酸过多的影响不容忽视。

  3、病理性泛酸

  如果患上慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡病等消化道疾病,胃酸分泌也会增多,而且会经常出现泛酸的症状。

  胃酸过多要怎样调理?

  1、吃饭时要细嚼慢咽

  对食物咀嚼的次数越多,胃部在消化时的负担就越小。在咀嚼的同时口腔也会分泌唾液,唾液对胃黏膜也有一定的保护作用。这样都有助于减轻胃部压力,促进胃酸分泌恢复正常。

  2、戒烟酒,少吃刺激性食物

  烟酒、辣椒等刺激性食物也会对胃部血管产生影响,引起血管收缩,从而令胃壁细胞的血液供应不足,胃黏膜抵抗力降低进而诱发各种胃病。

  3、补充维生素C

  维生素C对胃肠黏膜也有保护作用,维生素C也是很好的抗氧化剂,能促进胃的正常功能运转,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

  4、规律饮食

  研究发现,养成定时定量进餐的习惯有助于胃液的规律分泌,更有利于消化。现代社会工作生活压力大,许多人往往食无定时,也容易养成饥一顿饱一顿的不良习惯,这些都是胃病的诱因。

  5、少吃油炸、生冷的食物

  油炸食物不易消化,吃太多油炸食物会加重胃肠道负担,也容易引起消化不良。油炸食物中油脂含量高,对血脂水平也会有影响。生冷食物,如冰激凌、冷冻汽水等,对胃肠黏膜具也有较强的刺激作用,大量食用容易引起腹泻或消化道炎症。

  解决胃肠消化问题,关键在“养”,俗话说“三分治七分养”也适用与胃肠疾病的调理。

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