养胃护胃 你了解这些禁忌吗？

　　现代生活节奏快，工作压力大，随之而来的饮食不规律，食无定时是许多人都存在的问题。在中青年的工作人群中，胃病问题并不罕见，那么我们在养胃护胃时，要注意避免哪些问题呢？

　　养胃护胃的禁忌

　　1.压力过大

　　当人处于烦恼、紧张、愤怒状态时，会影响神经系统，刺激胃部血管收缩、幽门痉挛，造成胃部自我消化，时间长了会形成溃疡。

　　2.过度疲劳

　　疲劳过度很容易引起胃部供血不足，胃动力受影响进食后容易出现积滞、嗳气、反酸水等情况，同时也会胃液分泌不正常，损伤胃粘膜。

　　3.烟酒过量

　　适量饮酒对身体健康是有好处的，但许多人往往存在烟酒过量的问题。酒精本身对胃黏膜有一定程度的损害，过量饮酒的话还会影响肝功能，引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来也会对胃部造成影响。而吸烟会促进血管收缩，也会对胃部的消化功能造成影响。

　　4.饮食不当

　　暴饮暴食、食无定时、饮食不洁等都会影响胃部功能。过于饥饿时，易造成胃粘膜自我消化，暴饮暴食又容易使胃部过度扩张，并且影响正常消化功能，还会刺激胃酸分泌过多诱发溃疡。食物不洁除了容易染上一些引起胃肠炎的病菌外，也很容易感染幽门螺杆菌，该病菌是胃溃疡的重要诱因之一。

　　5.药物使用不当

　　有些药物是比较容易损伤胃黏膜的，一是乙酰水杨酸类药物（如阿斯匹林），二是非甾体抗炎药物（如布洛芬），还有一种是皮质类固醇等激素类药物。如果本身胃肠功能存在问题，最好先咨询医生意见，在医生指导下使用这些药物。

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