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慢性胃溃疡七分调养法

2015-12-12新浪网
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核心提示: 因为生活精神压力、饮食不规律、暴饮暴食等因素,上班族和学生族特别容易出现慢性胃溃疡,得了慢性型胃溃疡不治疗调理,可能会发展成溃疡出血。得了胃病,七分靠养,三分靠治疗。由此可见慢性胃溃疡调养的重要性。

  因为生活精神压力、饮食不规律、暴饮暴食等因素,上班族和学生族特别容易出现慢性胃溃疡,得了慢性型胃溃疡不治疗调理,可能会发展成溃疡出血。预防本病是最重要的,已患有本病的一定要防治。慢性胃溃疡都有哪些病因呢?我们在日常生活中要怎么养?

  慢性胃溃疡患者主要病因

  1. 遗传:在胃溃疡中,尤其是男性的亲属中,其发病率高于一般人,有时可见到一些家族中的几代人都有消化性溃疡,分居两地的双生子同患本病的事例也偶有发现,揭示本病可能与遗传有关。

  2. 地理环境和气候季节的变化:本病的发病率具有显着的地理环境差异,如在美、英等国,十二指肠溃疡比胃溃疡多见,而在日本则相反,胃溃疡的发生率比十二指肠溃疡的发生率高。气候季节的变化也与胃溃疡的发病明显相关,它好发于秋末春初。

  3. 饮食:食物对胃粘膜可产生物理的或化学性的损害。据文献报道,在日本有一种泡菜能引起严重的胃窦炎,可能是胃溃疡的一个致病因素。酒精在本病病因上有无作用至今尚无定论,但多数人认为酒癖者易患本病。此外,营养不良、暴饮、暴食都可诱发胃溃疡病。

  4. 情绪:持续强烈的精神紧张和忧虑、沮丧等情绪,长期过度的脑力劳动,缺乏应有的调节与休息,对胃溃疡的发病和病情加重有一定影响。

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(情绪也会影响肠胃功能)

  5. 吸烟:吸烟作为胃溃疡形成的一个条件和使已有的溃疡加重,已为大多数人所接受。

  6. 药物:一些药物如阿斯匹林、消炎痛、保泰松、糖皮质激素已被列为致溃疡的物质。其中阿斯匹林是最主要的致溃疡药物,许多解热镇痛药及治疗感冒的药物中均含有阿斯匹林,长期大量服用,可以引起胃溃疡。

  慢性胃溃疡怎么养?

  1. 饮食规律、少食多餐、软食为主。

  2. 应细嚼慢咽,忌暴饮暴食。

  3. 食物要多样,要适当,粗细要搭配,油脂要适量。

  4. 甜食要少吃,食盐要限量,三餐要合理,饮酒要节制。

  5. 宜多食富含抗氧化及清除机体自由基和清除胃肠道有害物质的食品,如甘薯、鲜果、豆制品及海藻类食品(几丁聚糖、卡拉胶)。

  得了胃病,七分靠养,三分靠治疗。由此可见慢性胃溃疡调养的重要性。饮食规律对胃病的调养最为重要,食用不能太烫,也不能食用冰冷食物。食物的种类上要注意均衡,适量多吃护胃的食物。

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