你可曾听说过“十人九胃”?,胃病患者在中国的发病人数相当之多,有报告称中国人胃病发生率已达到85%。很多人饭后吹水聊天,倘若谈及健康问题,一半以上的时间可能谈的是某人的胃病;在广大的农村,超过三成的病人因胃病前往就诊;在遥远的移民国家,中国人的健康问题中,胃病仍是常见疾病之首。
胃病如此高发,你可曾想过它的原因何在?也许你会说,胃是一个消化器官,最可疑的就是吃饭问题。胃病的产生确实与饮食不规律及进食的东西有关,但有一个致病因素,很多人却不知道。那就是,有些胃病其实是睡出来的!
正常人最佳的睡姿是右侧卧位,双腿微曲,呈大S形,往前凸起的是肚子,臀部则向后翘。右侧卧位时,胃内食物借重力作用,朝十二指肠推进,可促进消化吸收。同时,全身处于放松状态,呼吸匀和,各个器官得到充分的休息和氧气供给。
但患有胃食管反流这类消化功能障碍者,却不适合最佳睡姿。因为,胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧,右侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量会大大多于正常情况,而且持续不断,易引起胃部灼痛,导致胃病的发生。
所以,睡觉姿势也要有所讲究,以免胃病老是纠缠不清。此外,晚上睡觉容易流口水也要警惕胃病,主要与脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸等有关,表现为睡觉流口水,时间久了还会口臭。
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睡觉减肥法,应该是所有懒人最喜欢的减肥的方法。因为良好的睡眠习惯是可以帮助促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素,通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪,使其燃烧,以指导身体把脂肪转化为能量。那么睡觉真的可以减肥吗?睡觉减肥法有效吗?怎样睡觉可以减肥呢?一起来看看吧:
擅长领域:各类内科疑难杂症,尤其在治疗消化道疾病方面积累了丰富的临床经验,治疗上重视(脾胃)气机升降作用,认为:六腑(尤其肠胃)以通降为顺,脾气以升发为用,提出治疗胃肠道疾病应以调整人体气机为主的学术思想,临证时以健脾理气为主,兼顾与脾胃密切相关的肝、胆等脏腑功能,灵活佐以芳香化湿、清热利湿、醒脾燥湿等法,对胃肠道疾病可达到气机顺畅、标本兼顾、脾健胃康的目的。研制出的胃痛一号、二号方、肠胃康胶囊、肠炎清灌肠液临床疗效显著。
擅长领域:擅长中西医结合诊治老年病、神经内科疾病以及各类疑难危重病,研发出清毒活血祛痰方、益聪方、和中方、安神化痰熄风等系列中药验方,对老年内科常见病有较好疗效。
擅长领域:从医近六十年年,师承全国名老中医张献墀的学术思想,运用中、西医结合的方法治疗皮肤科、妇科、内科疾病。尤擅长糖尿病及其并发症、高血脂;脂肪肝、高尿酸血症、高血压、头痛、中风、冠心病、失眠、咳喘、脾胃病、气管炎,胆囊炎、肾病等内科各种疑难杂症;皮科疾病:痤疮、湿疹、荨麻疹、玫瑰糠疹、牛皮癣等疾病;妇科病:月经不调、痛经、带下、更年综合症、血液病;具有丰富的临床经验,疗效显著。