首页 > 胃病 > 胃溃疡 > 胃溃疡保健 > 正文
综合
问医生

胃不舒服!难道胃溃疡找上我了?

2014-07-07健康之友网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:胃部疼痛,是胃溃疡的最常见症状,如果你暂时没有这种感觉,就说明你暂时脱离了胃溃疡的危险。但这也不是一劳永逸的。

  前段时间,一条微博引起热转:方言,一个23岁性格开朗的可爱女生,由于长期加班、熬夜,常常9点以后才能吃晚餐, 因此患上了急性胃溃疡,在送往医院抢救两天后去了另外一个世界——这引起了众多白领的关注:胃溃疡也致命?嗯,这是因为胃溃疡的急性发作有可能会导致胃穿孔,出现大出血的情况,如果抢救不及时就会危及生命!而胃溃疡如果不尽快进行治疗,严重的还有可能会导致胃癌

  在胃不舒服的时候,赶快来做做这个测试,看看你是否有患上胃溃疡的危险!

  你的胃隔三差五就会不舒服,不舒服的感觉是?

  我不疼

  胃不疼≠胃健康

  胃部疼痛,是胃溃疡的最常见症状,如果你暂时没有这种感觉,就说明你暂时脱离了胃溃疡的危险。但这也不是一劳永逸的。如果你与微博中那个离世的女孩有同样的生活习惯,也要注意胃溃疡的出现——因为长期加班、熬夜、用餐不定时,时不时还抽点小烟儿,会引起胃酸和胃蛋白自身大量消化,并引发幽门螺杆菌感染,让胃壁表面出现溃疡面。一定多加小心哦!

  胃溃疡预防口诀要记牢!

  ● 强保暖:在温度依然很低的季节,需要对胃部加强保养,最佳的方式是在每日三餐后的15分钟用掌心轻轻按揉胃部,直至发热,将胃里的寒凉驱赶出身体。

  ● 温美食:日常生活中,最好多吃些温性美食,比如猴头菇,对胃黏膜就有非常好的修复和保护作用。每个星期喝三次猴头菇汤就有不错的护胃效果。

  ● 多运动:可以在睡前做一做跪姿前倾运动,双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触地面,上半身保持挺直,双手自然下垂,缓慢而坐,直至身体完全压在脚踝上,双手放置膝盖上,保持有节奏地呼吸,坚持30秒,反复做该运动,5次即可达到强化胃黏膜免疫力的作用。

  我很疼

  你喜欢吃辛辣等刺激性食物,正所谓无辣不欢!

  急性胃溃疡风险:★★

  具有刺激性的食物,是损伤胃黏膜的罪魁祸首。比如辛辣食物,不停地“侵犯”胃黏膜,使其被破坏的面积越来越大,最终导致胃溃疡的急性发作。需要注意的是,每个星期吃辛辣食品最好不要超过一次,否则就会影响到胃黏膜的完整性,增加胃溃疡急性发作的可能性。

  经常不高兴,尤其在用餐时也经常因为不相投的话题而感到郁闷,时而食欲不振,时而以暴饮暴食作为发泄。

  YES

  急性胃溃疡风险:★★★

  长期处在心情紧张、情绪低落等不良情绪中,加之压力在呈现不断上升的趋势,容易出现发脾气、性情急躁等问题,引起植物神经的功能紊乱,胃平滑肌和血管就会因痉挛而收缩,从而出现胃肠道黏膜缺血,导致分泌失常,让抵抗能力减弱,以致出现急性胃溃疡的现象。

  这样做,降低胃溃疡风险

  ● 意念法:如果你经常处在焦虑状态,不妨用心理疏导法来减压、保养胃,正确的方法是:平躺,思想集中,意识到丹田,想象气团在丹田旋转,每天练习1~2次,每次30分钟,可以放松内心,促进胃循环,提升胃部免疫力,将胃溃疡急发的可能性将至最低。

  ● 泡浴法:忙碌一天后,将浴缸中放入精油球,让其逐渐融化与水中氧气结合成泡泡,释放出令人愉快的气味,可以轻盈身心,让胃处在一个平衡状态,胃黏膜的自我修护能力也更强。

  NO

  平时你对酸性食物非常感兴趣,最近经常胃肠道泛酸,还经常有恶心、呕吐便秘等现象。

  YES

  急性胃溃疡风险:★★★★

  吃饭后泛酸就是胃溃疡的症状。另外,泛酸现象也会导致胃酸增多,久而久之,这过多的胃酸就会继续刺激胃黏膜,支配内脏的植物神经处在紧张状态,出现痉挛,让胃肠调节功能发生紊乱,从而导致急性胃溃疡的发生。

  舒缓胃部反酸

  ● 倾斜床头法:将床头垫起15?20厘米,让身体处在一个自然倾斜的状态,可以防止胃部泛酸,减少胃酸对胃黏膜的侵蚀,溃疡现象不会急性发作。

  ● 宽松穿衣法:选择休闲、宽松的衣物,这样让身体的各个部位都处在一个放松的状态下,减轻泛酸现象,胃酸减少,降低胃溃疡的突发几率。

  NO

  你吃完饭会出现干呕现象,全身经常感觉到无力、酸软。

  YES

  急性胃溃疡风险:★★★★★

  最近你吃完饭后干呕现象非常严重吧?请立即去医院检查,并采取药物治疗,因为你随时都会发生胃部剧痛,并伴随着恶心、浑身无力现象,急性胃溃疡出现的几率相当之大。看似平常的干呕现象会导致胃肠道蠕动加快,而胃黏膜在短时间内被破坏,可让胃溃疡在短时间内突然爆发!

  NO

  如果以上几个问题,你的回答都是否定的,但依然会有规律的胃痛现象出现,那可能你的胃痛不是由于胃溃疡所引起,那么请立即就医,做一个全身性的检查,查明原因,做尽早地治疗,千万别延误最佳的治疗时间。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈