问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

胃病患者少吃腌制食物

2010-06-12 01:25:0039健康网社区
栏目关注:
核心提示:对于患有胃部疾病的人来说,饮食上如能做到以下十条,对于胃病的康复有着相当积极的意义。

  对于患有胃部疾病的人来说,饮食上如能做到以下十条,对于胃病的康复有着相当积极的意义。

  1.少吃或不吃生冷和有刺激性食物:生冷和有刺激性的食物对胃粘膜具有较强的刺激性,会引起胃溃疡或消化道炎症。

  2.饮食定时定量:研究表明,有规律地按时定量就餐,不暴饮暴食,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

  3.少吃油炸食品:因为食物经过油炸之后变硬不利于消化,会加重肠胃负担,易引起消化不良,还容易造成高血脂,不利于健康。

  4.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的亚硝酸盐,胺类等某些可致癌物,不宜多吃。

  5食物的温度要控制适应,一般应以自身感觉“不烫不凉”为度。

  6.重视饮水,胃病患者应多饮水.水能起来稀释胃液的功效,可以保护胃粘膜不受刺激,最佳的饮水时间每次进餐前半小时,早晨起床后应饮水300毫升,餐后不应立即饮水,餐后立即饮水会稀释胃液,此外用汤泡饭也会影响食物的消化。

  7.有胃病吃饭应细嚼慢咽,充分咀嚼食物,以减轻胃肠负担。咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃粘膜有保护作用。

  8不吸烟喝酒,避免刺激.因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃粘膜抵抗力降低而诱发胃病。应做到不饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

  9.有胃病还应注意防寒,胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。

  10.生活方面还应有秩序,不要熬夜,不穿太紧的衣服,体重超重者要减重。

(实习编辑:李素素)

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: