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剖析四大职业胃病

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核心提示:慢性浅表性胃炎是一种常见病、多发病, 而且病程缠绵,易反复发作,深为患者所苦。另外,部分浅表性胃炎失于治疗或不注意生活调摄,极易进展为慢性萎缩性胃炎而致胃癌发生,后果严重。故慢性浅表性胃炎的预防应引起重视。

  朝九却非晚五, 忙忙碌碌,现代都市的白领们正面临严重的健康流失现象,胃病的症状是最经常出现的病症,虽然他们经常光顾健身房、SPA,而且每天都服用大把的维生素药片然而,疲劳、头疼、胃口不佳这些状态还是挥之不去。专家指出,健康的饮食才是健康的基础,健康的胃比多少维生素都管用呢!

  

  大多数人可能认为自己的胃病的症状只有一点点小毛病,甚至是完全健康的,根本不用多考虑。实际上,专家指出现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力,大部分人的胃都处于亚健康状态。所以,也许您的胃并不像您认为的那样健康呢!下面就详细介绍一下各大职业胃病的症状:

  1.公司白领

  胃病的症状是加班加出胃病来,今天的人们越来越重视自己的健康状况,健身场所爆满,食疗、针灸、足部按摩、SPA甚至各种偏方乐此不疲,粉墨登场。然而,胃病患者的数量却并未减少,胃病患者的症状也并未明显减轻,甚至呈现低龄化趋势。专家指出,在这些胃病患者之中,超过三分之二的胃病是因为胃酸过多而引发的胃病。现在OL有知识、有能力,平时也自认为注意培养良好的生活习惯,但由于长期处于高强度的工作之中,经常无法有规律地饮食,有时在上一顿省略的情况下又陪客户不停地吃上几个小时;在工作的紧要关头往往情绪高度紧张,因为情绪紧张黄小姐又常常会忍不住往嘴巴里塞许多零食之类的“垃圾食品”,使得她的胃陪着她不得休息黄小姐自己在加班加点,她的胃也在加班加点地生产胃酸,不得胃病才是奇迹呢!因此,准确地说,正是因为胃酸过多引发了黄小姐的胃病。既然引发胃病的最初原因是由于没有规律的生活,那么改变不良的生活习惯就应当是白领“保胃战”的最有效措施了,各位小资人士为了长远的打算也应有则改之,无则加勉了。

  对于已经出现的胃病的症状在饮食上更应该注意。尽量做到定时进餐,每日可定时进食5—6次,进食量少,能减轻胃的负担,避免胃部过度扩张;进餐次数多,可使胃中经常存有少量食物,以中和胃内过多的胃酸。病重的人最好食用营养丰富又易于消化的松软食品,如面条、米粥、牛奶等,如果有条件,还可多吃点蜂蜜,因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。另外,胃病患者平时不能吃零食,否则会使胃蠕动增加,促进胃酸的分泌,加重胃壁的溃疡。对于由胃酸分泌不正常引起的胃病,可以服用一些药物通过抑制胃酸的分泌,从而达到减缓和治疗的目的。

  2、销售人员

  胃病的症状都是“应酬”惹的祸,白领、公务员等职业各类肠胃疾病的发病率之所以比整个人群平均水平高,与他们的生活水平相对较高、体力消耗又相对较少有很大关系。而过量饮酒、不定时进餐、吃夜宵等习惯又严重损害了肠胃健康,扰乱了其正常的消化、吸收功能,为诱发各类肠胃疾病提供了条件。为了工作,白领们有很多机会去应酬,一不小心就会把自己“应酬”进去,让吃喝搞垮了身体。

  销售人员护胃第一方:当不得已的应酬来临时,告诉你一个诀窍,第一就是回避,不喝酒只喝果汁,或是拿起酒杯沾沾嘴装装样子,每样小菜都吃一点,多吃点带叶的蔬菜,再吃一些面点类食品,少吃和控制食用高脂肪、高胆固醇类食物。在酒桌上来一点小小的抑制,防止和避免胃病的侵袭,赢回来的是长久的健康,何乐而不为呢?有人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使迷走神经和胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃酸的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此,胃病的症状饮食应该定时定量,千万不要暴饮暴食。  3.空姐:胃病的症状压力大了也胃疼,现代研究证明,情绪对胃肠的影响是十分显着的,像胃酸不正常分泌等功能性消化不良综合征,就和焦虑、抑郁等异常的心理因素有直接关系。毫无疑问,正是航空公司特殊的工作环境给美丽的空姐们带来了健康隐忧。飞机上的干燥环境以及随时可能出现的应急状况,都可能使她们精神紧张,顾不上个人健康问题。

  3、临床实践证明,社会环境和人的精神状态直接影响内脏。

  人体的内外感受器官在强烈情绪的刺激下会使大脑皮层过度兴奋,让人感到疲劳、衰竭,引起植物神经的功能性紊乱,胃及十二指肠壁的平滑肌和血管就会痉挛、收缩,使胃肠组织供血不足,胃酸分泌不正常,营养供应就发生障碍。而这种疼痛反过来又会反射回大脑皮层,加重皮层的功能性障碍,形成恶性循环。所以,性情急躁、容易焦虑的人在工作紧张的情况下很容易得上胃肠道疾病。

  现代社会人们的生活节奏加快,工作的紧张程度更是大幅度提高,胃病的症状也是自然提高了。心理学家认为:压力是一把双刃剑。面对压力,我们应该怎样应对呢?一是要仔细地分析压力来自何处,以便制定相应的缓解压力的措施;二是要劳逸结合,合理安排工作和休闲,并勇于尝试各种有效的放松方式,为自己的情绪宣泄找一个出口;三是要加强自身性格的修养,处事不惊,加强专业知识的学习,不断接受新知识新技能,就能轻松地应对自如。对于乐小姐来说,工作环境无法改变的现实,除了需要她根据自己的情况调整心态之外,一些治疗和预防胃酸分泌不正常的药物,仍然是她的最佳选择。但在选择药物上必须注意的是,对于有些常应用刺激胃酸分泌药物的人,会经常有反酸症状;不少药物久服都会损伤胃黏膜,导致糜烂性胃炎和出血性胃炎以及胃溃疡发生。因此,注意用药,特别是止痛药,以避免对胃造成损伤。可以选择洛赛克这样抑制胃酸分泌的药,从而达到减缓和治疗的目的。

  4.记者

  吸烟不停,胃病的症状不止,记者的生活不规律是出名的,有时睡到中午才去上班,有时却需要通宵达旦地写稿,长期不规律的饮食习惯是造成以上症状的最大原因。但专家也同时提醒,像小康这样饮食不规律的人更要特别注意吸烟对胃酸分泌的影响,除了肺部疾病的危害,吸烟是加重胃炎、胃溃疡病的直接“杀手”。

  加重胃病的症状的罪魁祸首是尼古丁,它能作用于迷走神经系统,破坏正常的胃肠活动,引起胃黏膜血管收缩,使胃黏膜中的前列腺素合成减少,前列腺素是一种胃黏膜保护因子,它的减少会使胃黏膜受到伤害。吸烟又会刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌,所以嗜烟成癖是引起各种胃病的重要诱因。年轻并不是健康的代名词,要知道,尼古丁的危害是细水长流的,如果过于年轻地染上烟瘾,那就无异于自己给自己绑上了一枚“定时炸弹”。对于小康这类工作时间不固定而且有烟瘾的工作者来说,平时可以把饭盒带在身边,以保证饮食的定时定量,同时也必须减少进食刺激食道黏膜的食物如酒、咖啡及肥腻食物;睡觉前两小时尽量不要吃东西。

  有胃病的症状的人除了要将饮食睡眠不规律的生活习惯及时调整过来之外,保证胃部健康更重要的“秘籍”仍然在于戒烟,可以通过适合自己的方式,或者寻求朋友们的帮助,和这个不良习惯彻底说“拜拜”。当然,也可以选择一些行之有效的药物,比如由阿斯利康公司出品的洛赛克,通过抑制胃酸的分泌,从而达到减缓和治疗胃部疾病的目的。

(实习编辑:李素素)

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