夏季急性肠胃炎如何用药？

　　（2） 健康的起居生活：夏季中午时段一定要午睡；晚上别熬夜太久，及时上床睡觉，保证每天7小时的睡眠时间是保持身体抵抗力最简单的方式了。

　　（3） 推荐三款适合夏季的健康食谱：

　　苦瓜排骨汤

　　做法：

　　1、排骨放进锅里，加入姜片、葱、黄酒、水用小火煮至肉熟透；

　　2、放入苦瓜段，改大火烧3-5分钟，加盐、鸡精调味即可。

　　黄瓜凉拌粉皮

　　做法：

　　1、黄瓜1根，切丝；粉皮（超市有售）切长条；蒜蓉若干；

　　2、黄瓜丝、粉皮倒入菜盆里，放入蒜蓉、陈醋、香油、盐、糖拌匀即可。

　　提示：

　　喜辣可加入适量辣椒油；食用前放入冰箱冷藏片刻味道更佳。

　　冬瓜薏米粥

　　做法：

　　1、 将大米、薏米分别用水淘洗干净

　　2、 冬瓜去籽去毛留皮洗净切块

　　3、 将冬瓜、大米、薏米加水适量，大火煮开撇去浮沫

　　4、 改用小火煮至熟即可。

（实习编辑：李素素）

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