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小心午餐坏习惯诱发的胃病

2010-02-05 05:45:0039健康网社区
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核心提示: 如今,由于生活节奏的加快,工作压力的增大,很多白领的午餐吃的很不健康,有着种种的坏习惯,如果长期以往将会有损身体,

  白领一族 小心午餐坏习惯诱发的胃病

  如今,由于生活节奏的加快,工作压力的增大,很多白领的午餐吃的很不健康,有着种种的坏习惯,如果长期以往将会有损身体,据调查得,白领午餐的问题主要表现在三个方面:

  1、求速度

  白领中午休息时间很短,最少的只有半个小时。就这一点时间,许多人还没有充分地利用起来,宁可缩短吃饭时间打牌、聊天。

  2、减肥少食

  不知道从何时起,无论男人女人都开始注意减肥,但又没有专门的营养师提供采取节食的方法,长此以往使胃长期得不到运动,造成功能 退化,这在男性危害尤为严重,因为一个不可否认的事实就是,男性每天要比女性消耗更多。

  3、营养搭配不当

  白领饮食最大的问题还是来自营养方面的。目前的快餐食品以煎炸食品为多,品种少,营养不全面。盒饭虽然品种较多,但是烹制方法不 科学,而且许多摊主为了节约成本,不会提供最新鲜、时令的荤素菜。

(实习编辑:郭婷婷)

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