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四大疾病严重影响教师健康

2009-09-09新浪
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核心提示:老师每天都站在讲台前给学生传道授业解惑,课下还要忙碌的批改学生的作业,各种考试和考核带给老师巨大的压力和负担,记者采访了康华医院的专家,她们最了解老师身体上承受的“痛苦”。

  心血管疾病、颈椎病胃病属高发疾病,女性教师易患乳腺疾病

  教师是人类灵魂的工程师,他们在教书育人的岗位上辛勤耕耘,作为人类文明的传播者和创造者他们为培育一代又一代的人才而勤劳工作着,辛苦而繁重的工作也让疾病找上了他们,教师节来临之际让我们把目光投向这些辛勤的园丁,共同关注教师的健康。

  工作性质特殊职业病多

  老师每天都站在讲台前给学生传道授业解惑,课下还要忙碌的批改学生的作业,各种考试和考核带给老师巨大的压力和负担,记者采访了康华医院的专家,她们最了解老师身体上承受的“痛苦”。

  在康华医院记者采访了贵宾门诊的副主任医师张松江,她向记者介绍到:“教师的工作性质比较特殊,他们需要长时间的站立写板书和坐着批改作业,特别是升学班的班主任压力非常大常常工作到深夜,由于课程紧张和教学压力现在很多教师开始养成不良的生活习惯:不吃早餐饮食不规律、熬夜睡眠质量下降,教师工作负担重,日均工作时间多达10个小时以上,平时体育锻炼少,中学教师和小学教师几乎从不参加体育活动,许多教师想进行身体锻炼,但抽不出时间。长年累月,疾病自动“找上门”。张医师回忆到2年前发生在她身边的一幕:她丈夫的姐姐给学生批改作业,突然就脑出血撒手人寰。在感到痛惜的同时张医师说出了老师的艰辛:他们不容易啊,太辛苦了,职业病也多。

  四大疾病影响教师健康

  教师由于其工作和生活的特殊性,有些疾病特别“喜欢”他们,一旦得上了,就纠缠的不止不休。专家告诉记者:心血管疾病、颈椎病和胃病在教师中属于高发疾病,而女性教师患乳腺疾病的也不是少数。

  高血压和心脏病是老师最容易得的心血管系统疾病,张松江医师对记者解释到:老师属于脑力活动者,过多的脑力活动和过少的身体活动造成严重的不平衡,教学任务和升学率的压力都给老师得这方面病留下隐患。记者还向专家了解到,这方面的案例也很多,经常听到有老师讲课倒在讲台上,改作业脑出血的,这些不是耸人听闻的故事而是一个个鲜活的例子。老师还是颈椎病的“专业户”,长时间的伏案工作和固定姿势的黑板写字都使的老师的脊柱疲劳比一般人要大,病变纪律也比一般人大的多,头痛、头晕和看视线模糊都是这个病的表现。吃饭不规律、睡觉不规律导致老师得胃病的也特别多,紧张的情绪也让胃病恶化。张医师在采访中特别提到:和所有女性一样,女性教师患乳腺疾病的也在增多,其中乳腺增生成为严重危害女性健康的疾病之一,得这个病的女性教师特别多,激素水平增高、精神紧张都是诱发乳腺增生的重要原因。

  压力过大成“无形杀手”

  有人给老师的一天做了总结:早晨检查、上课听课、批改作业、学生谈话、大小测验、晚上备课。据教师反映,除了工作,教师们还得应付各种检查、培训。由于竞争加大,老师还要参加各种培训,普通话、计算机、职称晋级、上岗培训、新课程培训等通通要过关,老师抱怨:“我们的压力一点没有少过学生啊。”

  黄老师是某学校的语文教师,深夜12点还在伏案学习,他正在学习计算机,他在采访中告诉记者:“自己参加了计算机培训,现在教学都自动化和计算机化,自己不懂的话就要被淘汰下岗了,所以在晚上自己睡觉前要学学。”升学等各方面的压力都“折磨”着人民教师,黄老师说现在他已经有了神经衰弱,睡眠时间减少、质量下降,脱发情况严重,他还苦笑道:“头发越来越少,就快成“地中海”了。”

  积极调整健康是福

  俗话说:人什么都可以有,就是不能有病,教师担负着培养下一代的光荣任务和责任,在自己工作岗位上兢兢业业工作的同时,身体健康同样很重要,有好的身体才有奋斗的本钱。张医师说,得了疾病的要努力治疗,没有得病的也不能掉以轻心,每个教师都应该做到积极调整,保持身心健康。

  如果要拥有健康的体魄就首先要有个良好的心理,张医师说人的心志决定人的外在健康,老师的压力是比较大,但是压力增大时要学会解压,思想和精神上放松了,才能减少得病的几率。专家还说:再忙再累也要吃好睡好,良好的生活习惯是胜疾病的基础,充足的睡眠和规律的饮食是老师首先要做到的。如果想要远离颈椎病就要保持良好的坐姿和身姿。没有疾病的时候要防患于未然,定期的体检有利于把疾病的危害控制在最小,最近康华医院就有针对教师的体检,全方位的体检对了解身体状况是最客观和真实的了。太多让人痛惜和惋惜的事例呼吁教师们,不管有多忙,都放在手头的工作关心一下你的健康,多走走、多动动,积极调整,健康才是福。

(以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。)

(责任编辑:潘东波)

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