专家提醒 秋季清淡饮食勿贪凉

　　白露节气过后，南京城算是正式步入了秋季。秋风乍起，吹到身上已有阵阵凉意，而早晚凉、中午热的特点让一些不注意防护的人们都跑去了医院。在排除甲流的前提下，各大医院发热门诊量急剧增加，前往消化、肛肠等科室就诊的患者数量也有了较大增幅。医生提醒，刚刚入秋，人们更应注意天气变化，保护好自己的胃肠道。

　　腹泻肠炎病人排队看病

　　专家：清淡饮食勿贪凉

　　记者在东南大学附属中大医院的消化科门诊看到，不少病人都捂着肚子在门口排队候诊。该院消化科副主任医师欧希龙说，气温转凉，很多人胃肠道一下子适应不了季节转换，再加上饮食上不加注意，所以腹泻、肠炎、胃溃疡等胃肠道疾病患者明显增多。据悉，在这些患者中，中老年人居多，主要是因为中老年人抵抗力较弱，受凉及饮食上的不注意所致。

　　欧主任提醒市民，虽然天气凉了，饮食卫生仍然要十分注意，不洁食物最易引发胃肠道疾病。一些生冷、辛辣的食物要尽量少吃，例如冷饮等。有些老年人喜欢把冰箱当成“保险箱”“储藏室”，常常把东西放上好几天，其实，这样很容易导致食物变质。还有人喜欢直接从冰箱里拿东西吃，这些都有可能“吃坏”肚子。患有胃病的市民，这段时间要特别注意，因为温差大的时候，胃病更容易发作，建议这段时间的饮食应以清淡温热为主，多吃熟食，可适当吃些稀饭、面条之类。另外，还要注意保暖，早晚适当增加衣物，晚上盖好被子，防止受凉。

　　肛肠科病人也明显增多

　　专家：作息规律少熬夜

　　据中大医院肛肠外科张波主任介绍，入秋以来，该科病人也明显增多。

　　他分析说，秋季气候干燥，加上现代人工作生活压力较大，过度劳累就容易造成便秘、肛裂，进而可能引起感染造成肛周脓肿，而痔疮在秋季也可能会有所加重。现在，青壮年人群因为工作压力大、饮食作息不规律，成为秋季肛肠疾病发病的主力人群。

　　张波主任提醒，如果解大便时发现便血，或者便后感觉肛门疼痛等，都有可能是肛周疾病的症状。出现上述情况，应该及时就医。在预防方面，应当养成良好的卫生习惯，保持肛门清洁，勤换内裤，坚持每日便后清洗肛门。饮食不可过分精细，不吃刺激性强的食物，这样有利于大便的排泄。注意养成良好的生活规律，多休息，少熬夜。秋季干燥，在饮食上面注意调理，多吃蔬菜水果，多喝水。

（实习编辑：郭婷婷）

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