体面的职业装,有气质有知识有能力,进出于高档写字楼,雷厉风行的走路与语速,就像高跟鞋“嗒嗒”敲击地板清脆的声音,毫不拖泥带水,这类女性有个靓丽的名字——高跟鞋Office Lady(OL)。但胃病却成为高跟鞋OL的常见病,“保胃战”刻不容缓。
胃部保暖很重要。天气慢慢转凉,可是为了保持靓丽的形象,OL们却依然穿着薄薄的套裙。虽然写字间里四季如春,但是出门秋意依旧凛然。在这一凉一暖之间,胃可能受伤。适时增添衣服,套装里穿上小吊带。夜晚睡觉盖好被子,以防腹部着凉。
要向凉食说“不”。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。清晨,不要因为赶时间上班喝个冷牛奶啃快凉面包,喝上一杯热腾腾的牛奶麦片,既养颜又护胃;把咖啡、浓茶换成红枣茶、纯橙汁、黑芝麻糊。
多喝暖汤保护胃。在职场拼搏的OL,晚上回到家中已经是筋疲力尽,一日三餐真的是为难了这些OL们。何不来个懒人做饭法呢?买个电子汤煲,冰箱里储存些肉食,上班前煲好汤,晚上回来,既有热乎乎的汤可以喝。再从超市买些蔬菜、主食之类,既符合秋季食品需清淡的要求,又搭配较合理,简单的方法至少不辜负了这个胃。
(实习编辑:郭婷婷)
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在饮食上,由于黄色食物对应五行为土,入脾,故多食黄色食物有益于养脾气。促进和调节新陈代谢,增强脏腑功能。因此脾胃不好的人多吃黄色食物有益。
擅长领域:
擅长领域:运用中医和中西医结合的方法治疗消化系统疾病(如食道炎、急慢性胃炎、消化性溃疡、消化不良、肠炎等),呼吸系统疾病(如支气管炎、哮喘等),高血压病、泌感、肾结石、肿瘤放化疗后调理、内分泌疾病调理及内科杂病的治疗
擅长领域:内科常见病和疑难病,尤其在心脑血管疾病、脉管炎,血栓病,再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病,慢性肾炎、慢性肾功能不全,风湿性关节炎,干燥综合征,糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病,焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调,月经不调、更年期综合征、内分泌失调、不孕不育症等妇科疾病,顽固性咳嗽,暗疮,小儿消化不良,慢性荨麻疹,以及恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗和对人体亚健康状态的调养等方面有独特经验。