寒冬给女性的护胃菜单

　　又是一年寒冬时啊……今年的冬天来的比往常都要早一些，我们对于自己的关爱更是要提前做足准备。胃的保养可是每年冬天的必修课哦!尤其是天气日渐变冷，吃火锅等热辣食品又成了饭桌上的“常客”，胃病很容易兵临城下。

　　下面是几种食疗护胃的菜单：

　　1、 玫瑰温胃茶

　　玫瑰花6克，砂仁6颗(研碎)，胡椒6粒(研碎)，三药放入壶中，用开水冲泡作茶饮服。此方有行气健胃止痛之功，适合慢性胃炎、胃神经官能症伴有胃痛嗜杂、胸腹胀闷等症状者。

　　2、 马兰温胃酒

　　鲜马兰60克，优质红葡萄酒100毫升。将鲜马兰洗净、捣汁、烧开，放入酒内掺和，每次服用15-20毫升，早晚各1次或佐餐食用，有消炎止痛之功，适用于胃溃疡伴有胃痛绵绵、爱温喜按者。

　　3、 羊肉温胃粥

　　将新鲜羊肉200克(煮烂细切)，加入黄芪10克，糯米100克，加大枣10枚(切细)，高良姜5克煮烂，待粥煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉。此粥养脾胃，常服可温阳补气健胃，适合胃溃疡、胃神经官能症、慢性胃炎等伴有体羸畏寒、四肢怯冷、胃痛时有发作者。

（实习编辑：郭婷婷）

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