秋风起 保护好您的胃肠道

　　白露节气过后，南京正式步入秋季。秋风乍起，吹到身上已有阵阵的凉意，而早晚凉、中午热的特点使体质虚弱又不注意防护的人进了医院。各大医院门诊显示，除了急剧增加的发热病人外，消化、肛肠等科室患者数量近期也有了较大增幅。医生提醒，刚刚入秋，人们应注意天气变化，保护好自己的胃肠道。

　　饮食清淡勿贪凉

　　记者在东南大学附属中大医院消化科门诊看到，不少病人都捂着肚子在门口排队候诊。该院消化科副主任医师欧希龙说，气温转凉，很多人胃肠道适应不了季节转换，饮食上不加注意，所以腹泻、肠炎、胃溃疡等胃肠道疾病患者明显增多。患者以中老年人居多。

　　欧主任提醒市民，天气转凉后，生冷辛辣刺激食物要尽量少吃，少吃西瓜，冰箱里东西不要直接拿出来就吃，这些都有可能“吃坏”肚子。老胃病要特别注意，天气变化的时候，胃病更容易发作，建议这段时间饮食应以清淡温热为主，多吃熟食，可适当吃些稀饭、面条之类。平时要注意保暖，早晚适当增加衣物，晚上盖好被子，防止受凉。

　　作息规律少熬夜

　　据中大医院肛肠外科张波主任介绍，入秋以来该科病人也明显增多。

　　他分析说，秋季气候干燥，加上现代人工作生活压力较大，过度劳累就容易造成便秘、肛裂，引起感染造成肛周脓肿。秋季肛肠疾病青壮年最多，主要是平时饮食生活不规律所致，此外，还有不少患者因为对肛门部疾病不重视，一直拖着不上医院而导致病情加重。

　　张波主任提醒，如果解大便时发现便血，或者便后感觉肛门疼痛等，都有可能是肛周疾病症状，应该及时就医。平时应当养成良好的卫生习惯，保持肛门清洁，勤换内裤，坚持每日便后清洗肛门。饮食不可过分精细，不吃刺激性强的食物。注意养成良好的生活规律，多休息，少熬夜。秋季干燥，在饮食上面注意调理，多吃蔬菜水果，多喝水。

（实习编辑：郭婷婷）

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