慢性胃炎有哪些症状？
慢性胃炎是由长期受到伤害性刺激、反复摩擦损伤、饮食无规律、情绪不佳等原因引起的一种胃粘膜炎性病变。一般将慢性胃炎分为两类，即浅表性胃炎和萎缩性胃炎。前者表现为上腹不适、有饱胀感，食后更甚，嗳气恶心，一时性上腹隐痛；后者除上述症状外，尚兼有全身衰弱症状，如消瘦、贫血、腹泻、胃酸等消化液大大减少。萎缩性胃炎胃粘膜病变较浅表性为重，还有可能演变成胃癌，故应该给予较多重视。
中医将面色苍白、体乏无力、纳谷差、胃部喜按喜暖等症状归之为脾胃虚寒型。将胃痛连及两肋、口苦口干、急躁易怒、大便秘结、舌苔黄厚等症状归之为肝火犯胃型。将口干、舌红、苔光剥、睡眠不安且多梦，大便硬等症归之为胃阴损伤型。自疗时当有区别。
慢性胃炎的自疗要点
1。本病病因复杂，病程长久，至今缺乏十分有效的治法。故要取得较理想的效果，必须从多方面的治疗着手。
2。情绪与胃炎关系密切。郁怒、紧张，可导致胃肌收缩，微小血管痉挛，胃自身保护修复技能减退，胃酸分泌亢进等情况。故患者一定要思想乐观、精神松弛、心情愉快。
3。戒烟、酒、咖啡、浓茶。
4。饮食宜清淡和容易消化。忌食过酸、过冷、过烫、过辣以及粗糙的食品。
5。进食时宜细嚼慢咽，以利于胃的消化。
6。进食定时定量，勿暴饮暴食。
7。萎缩性胃炎胃酸分泌相对减少，患者可适当多吃一些酸性的水果、酸奶、肉类荤汤等，以促进胃液的分泌。
8。胃酸分泌亢进时（泛酸、心嘈、烧灼感、多食易肌），可多吃些碱性食品，如绿叶蔬菜、苏打饼干等。
9。忌食煎烤烟熏食品。重盐、重糖糕点也宜少吃。
10。鼻、咽、口腔等慢性炎症一定要及时治愈，以免将细菌及毒素吞入胃中引发胃粘膜炎症。
11。退热止痛药（apc、克感敏、安乃近、去痛之类）、红霉素、四环素、利血平（复降片）、消炎痛、磺胺类（S。M。Z等）、激素类（强的松、可的松等）均有刺激损伤胃粘膜作用，应尽量避免使用。
12。节制性生活。
13。积极参加体育锻炼，特别是气功的锻炼。
（实习编辑：陈占利）
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