夏天,有些人一味吃冷食,即使早餐也不例外。胡小姐就是爱吃冷食的人,早上起床还将家人买来的热豆浆放到冰箱里凉一凉,长此以往,胡小姐觉得胃很不舒服。这是何故?
消化病专家告诉记者:从中医角度看,吃早餐时是不宜先喝冰凉的蔬果汁、冰牛奶、冰咖啡、冰果汁、冰红茶的。早餐应该吃“热食”,才能保护“胃气”。中医学说的“胃气”,其实范围很广,并不单纯指“胃”这个器官而已,其中饱含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。人在早晨,身体各个系统器官还未走出睡眠状态,这时候吃喝冰冷的食物,必定使体内各个系统出现挛缩、血流不畅的现象。也许刚开始吃冰冷食物的时候,不觉得胃肠有什么不舒服,但日子一长或年龄渐长,就会出现大便老是稀稀的,或是皮肤越来越差,或是喉咙老是隐隐有痰不清爽,甚至时常感冒。这就是伤了“胃气”,降低了身体的抵抗力。牛奶容易生痰、产生过敏,不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。建议早上享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆等,然后再搭配吃些蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。
(实习编辑:陈占利)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肠炎、溃疡性结肠炎、脂肪肝等消化系统疾病 ,疗效甚佳!
擅长领域:从医近六十年年,师承全国名老中医张献墀的学术思想,运用中、西医结合的方法治疗皮肤科、妇科、内科疾病。尤擅长糖尿病及其并发症、高血脂;脂肪肝、高尿酸血症、高血压、头痛、中风、冠心病、失眠、咳喘、脾胃病、气管炎,胆囊炎、肾病等内科各种疑难杂症;皮科疾病:痤疮、湿疹、荨麻疹、玫瑰糠疹、牛皮癣等疾病;妇科病:月经不调、痛经、带下、更年综合症、血液病;具有丰富的临床经验,疗效显著。
擅长领域:内科常见病和疑难病,尤其在心脑血管疾病、脉管炎,血栓病,再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病,慢性肾炎、慢性肾功能不全,风湿性关节炎,干燥综合征,糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病,焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调,月经不调、更年期综合征、内分泌失调、不孕不育症等妇科疾病,顽固性咳嗽,暗疮,小儿消化不良,慢性荨麻疹,以及恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗和对人体亚健康状态的调养等方面有独特经验。