许多人都知道,用干山楂片泡水当茶饮,可以降血脂。但是,有些人喝了一段时间山楂茶后,还没来得及看到血脂下降,却先喝出了胃病。那么,怎样喝山楂茶,才能既达到降血脂的目的,又不至于喝出胃病呢?
北京中医药大学原校长龙致贤教授说,喝山楂茶确实能降血脂,在中医典籍《黄帝内经》中就有相关记载。但是山楂的作用首先是消食,在民间,无论小孩或成人,都一直有用山楂来消积食、促消化的传统。
北京中医医院原院长李乾构主任医师也提醒说,中医理论认为,面(吃多了)消食用麦芽,米(吃多了)消食用稻芽,肉(吃多了)消食用山楂。山楂具有很强的助消化功能,所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶,特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者,不适合饮用。
中国中医研究院广安门医院食疗营养部主任王宜介绍说,想通过喝山楂茶降低血脂,不是短期内就能达到的。
要坚持每天饮用,日久天长才能达到降血脂、软化血管的作用。王主任推荐每天使用的山楂剂量是25克。如果山楂茶中配上可降压的决明子、抗氧化的何首乌,效果会更好。
(实习编辑:陈占利)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:"慢性胃炎、胃溃疡、消化不良、顽固性便秘、 慢性腹泻、肠易激综合征、反流性食管炎等脾胃科疾病
擅长领域:擅长消化内科各种疾病诊断,消化内镜下各种微创治疗及手术治疗。如ERCP,经胃镜胃造瘘术(PEG),食管静脉曲张套扎,硬化及组织胶治疗(EVL、EIS)、EMR、ESD等,各种内镜下止血,胆总管内镜下取石。消化道狭窄扩张及各种支架置入。
擅长领域:运用中西医结合治疗急慢性胃炎、消化性溃疡、功能性胃肠疾病、肝硬化、胆石症、急慢性胰腺炎、急慢性结肠炎、溃疡性结肠病及克隆病等,熟悉胃、肠镜检查及内镜下取异物、胃肠息肉内镜下高频电切、胃造瘘等技术。