爱护自己的胃要学会“温柔”

　　一个人情感的承载能力是有限的。

　　在社会上生活，与人交识，摩擦和矛盾是必然的。

　　人之所以称为高等动物，是因为每个人因为生活背景，教育程度，所处环境的差异，看人看事都有自己的一套原则。没有人会按照某个人既定的模式做事，由此人与人相处之余，难免会有这样那样的不尽人意。

　　在不开心的时候，首当其冲受害的就是人的胃了。胃的工作很容易受到情绪的影响。当人们一直处于一种忧伤思虑状态的时候，整个胃就会出现极度的紊乱，引发胃痛信号。

　　中医说这是脾胃损伤，气血不调所致。初发时气病主要在胃，病久常见虚证，其病位主要在脾。

　　当人受气之后，气郁恼怒伤肝，肝失疏泄，横犯脾胃，而致肝胃不和或肝脾不和，气血阻滞则胃病;忧思焦虑则伤脾，脾伤则运化失司，升降失常，气机不畅也致胃痛。

　　胃痛患者应该注意保护胃的健康。

　　1、多注意气候的变化，尤其是气温突变的时候，注意增减衣服。

　　2、饮食宜清淡，半流质，容易消化。

　　3、饮食不宜过饱，不凉不热。

　　4、要注意保持情绪稳定和乐观。

　　5、胃痛的时候应该保持镇静，卧床休息，并及时告知医生。

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（实习编辑：柳露）

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