问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 医生大全

肠胃闹情绪,原因在身边

2008-03-13 07:07:0039健康网社区
栏目关注:
核心提示:不少二三十岁的年轻人很容易出现腹痛、反酸,烧心、厌食甚至恶心、呕吐等症状,也有不少人长期受到腹泻、便秘文替带来的困扰。

  “安慰”闹情绪的肠胃

  肠胃“造反”,带来尴尬多多

  欧阳参加工作两年多了,在学校时身体棒极了,想怎么吃就怎么吃,也没觉得肠胃有什么毛病,但近一年来欧阳总觉得服部不适、腹胀,大便时干时稀,由于工作繁忙,欧阳对此没有引起重视,最近一段时间,欧阳总是腹泻,一天至少三四次.有时正接待客户,不争气的肚子又闹“意见”了他只好很抱歉地对客户说对不起。一两次还没有什么问题,但次数多了,客户的脸色就越来越不好看了.为此.欧阳苦恼极了。

  不少二三十岁的年轻人很容易出现腹痛、反酸,烧心、厌食甚至恶心、呕吐等症状,也有不少人长期受到腹泻、便秘文替带来的困扰。其实这些问题并不只是肠胃“闹情绪”那么简单,这可是肠胃问题的表现,这些问题虽然可以忍一忍,但是一旦成为肠胃疾病,可不是一朝一夕就能治好的。

  肠胃闹情绪,原因在身边

  导致肠胃闹情绪的原因有很多种。常见的有I饮食不科学、无规律,导致胃液分泌失常;2紧张、焦虑、恐惧等精神因素,导致胃酸和胃蛋白酶分泌过多。精神抑郁或过分激动,引起肠蠕减弱,肠液分泌减少;3吸烟、过量饮酒,引起味觉迟钝、食欲减退、胃液分泌增强,易导致慢性胃炎消化性溃疡;4药物刺激.如解热镇痛类药物(阿司匹林、扑热息痛等),直接损伤胃黏膜屏障,使胃黏膜抵抗力下降,易产生消化性溃疡,此外。长期使用广谱抗生素,抑制了肠道正常菌群生长,从而产生消化不良、食欲不振等。

  避免肠胃闹情绪有办法

  肠胃闹情绪.有其深层的原因,通常是因为肠胃健康的两个重点被破坏了。这两个重点是:1健康的胃黏黏膜足胃壁与食物接触最直接、最多的部位,一旦黏膜保护自身的功能减弱,外部的攻击增强,就容易导致胃黏膜受损。2平衡的肠道菌群:肠道内的菌群主要分有益菌、中性菌和有害菌。健康的肠道环境中,中益菌占据主要优势。当有害菌增长过多.肠道菌群的动态平衡就会被打破,人体就会山现腹泻、腹痛等不适。

  其实,要调理肠胃问题还是应当从日常生活人手.中医说“不治已病治未病”,所表达的就是这样—种养胜于治的养生观点。中医所指的脾胃功能.包括人体的消化功能和免疫功能.中医调理脾胃的办法,也可以解决肠胃问题。

  益气健脾、理气和胃,是中医调理脾胃的主要原则。我国古代就有很多这方面的经典著述。比如出自宋代<太平惠民和剂局方>的“参苓白术散”,具有健脾益气、和胃渗湿、生津保肺的功能,药性平和。温而不燥、补而不腻,是调理脾胃的经典方剂,常被应用于调理脾胃虚弱导致的饮食不化、贪少、服胀、服泻等。

  除了可以借鉴:中医调理身体外.在日常生活的细节中也可以做相应的改进,来促进肠胃健康。其措施主要有:1每日饮食中要有足够的蔬菜,以增加食物纤维的摄人。纤维可加速食物的运转.使粪便变软,使排便顺利。2应限制产气食物的摄人。产气食物进入肠道.经肠道细菌分解,可产生大量的气体,从而使肠道扩张、肠蠕动缓慢,引起肠胀气、腹痛、便秘或腹泻。萝卜、豆类、卷心菜土豆等.都是产气较多的食物,少食为宜。3要做列饮食规律。以饮食清淡、易消化、少油腻为基本原则。一日三餐定时定量。

  由于肠胃出间题不是”闹情绪”那么简单,还会影响工作和生活。因此,从日常生活人手,拥有健康的胃黏膜和平衡的肠道菌群.肠胃的小情绪就不会影响到你美好的生活了。

(责任编辑:王海娥)

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

健康资讯推荐
特别策划
婴幼儿腹泻
推荐专家更多
  • 李永翔安徽医科大学第一附属医院(长江路)

    擅长领域:李永翔,医学博士,教授,主任医师,博士生导师,安徽省学术和技术带头人,安徽省卫计委青年领军人才,普外科行政副主任兼胃肠外科(八病区、腹腔镜外科中心)主任。国家卫计委普外科内镜质控专家,中华医学会安徽省外科学会青年副主任委员,安徽微创医学会副理事长,安徽省抗癌协会微创专业委员会主任委员、胃癌专业委员会常委,中华医学会安徽省外科分会腔镜及内镜学组委员。中国抗癌协会大肠癌专业委员会腹腔镜学组委员、中国医师协会微创专业委员会中青年委员会委员、中国医师协会及世界内镜协会无气腹腹腔镜委员会委员。 1991年毕业于安徽医科大学临床医学系,2006年7月复旦大学毕业获得外科学博士学位,2008年至2009年在德国哥廷根大学Diakonie医院、汉诺威医学院外科学习,多次赴美国、韩国、法国、奥地利、香港进行胃癌及大肠癌手术的学习和交流并在国际会议作大会发言。精通各类胃肠道肿瘤及非肿瘤疾病的手术治疗,对各类疝及脾脏疾病及肝胆胰疾病的外科治疗也颇为擅长,熟练掌握各类普外科手术技术,能够熟练进行胃肠道肿瘤根治、半肝切除、胰头十二指肠切除、联合脏器切除、乳腺及甲状腺癌根治等普外科复杂及常规手术,率先在省内开展完全腹腔镜下腹腔镜贲门癌根治+Orvil消化道重建术、巨脾切除+门奇静脉断流术、腹胸腔镜联合食道癌根治术及经脐单孔腹腔镜结肠癌根治及胆囊切除、腹腔镜食管裂孔疝修补等手术;是省内最早规模开展腹腔镜下结、直肠癌根治、胃癌根治等手术者,安徽省普外科领域率先开展达芬奇机器人手术者,采用腹腔镜治疗消化道肿瘤的数量和疗效处于全省领先国内先进行列,腹腔镜胃癌根治获得安徽省手术视频比赛一等奖并获中部四省(苏皖鲁豫)手术视频比赛第一名,腹腔结直肠癌根治术进入全国手术视频比赛总决赛并获得风范达人奖(全国有8名参加决赛)。达芬奇机器人手术已开展:胃癌根治、结肠癌根治、直肠癌根治、胆总管下段癌行完全腔镜下胰头十二指肠切除术、食管裂孔疝修补,处于国内先进行列(部分处于国内领先)。每年多次在国内外进行讲学。完成国家自然科学基金面上项目1项;主持国家自然科学基金面上项目1项;第一参与人参与国家自然基金项目2项;主持包括安徽省科技厅重点项目:“腹腔镜联合内镜技术在消化道疾病诊治中的应用”等省级科研课题4项;主持厅级及院内项目3项。科研研究方向:胃肠道肿瘤的基础及临床研究、移植免疫,目前正指导多名研究生进行这方面的研究工作,以第一作者或通讯作者发表国内外杂志发表论文60余篇(其中SCI英文论文10篇,其它英文论文2篇,最高影响因子5.4分),担任世界胃肠杂志及中华细胞与干细胞移植杂志编委。获得省级科技进步一等奖1项,2008年获得全国“五一”劳动奖状1项,并被中华全国总工会及国家教育部授予“工人先锋号”,2013年获得中华外科青年学者奖。

  • 郑元正主任医师乐清市人民医院

    擅长领域:熟练掌握胸腹部良恶性肿瘤包括肺癌、各段食管癌、贲门癌、近端胃癌以及各段大肠癌、复杂性肝胆结石、复杂性腹部外伤和急腹症等高难度手术,尤其擅长胃肠道肿瘤的手术。

  • 王华曦副主任医师暨南大学附属第一医院

    擅长领域:1.肛肠良性疾病,如痔疮,肛瘘,肛周脓肿,肛裂,藏毛窦囊肿的诊治,尤其是重度痔,复杂肛瘘的手术治疗。2.肛肠良恶性肿瘤,如直肠肛管息肉,直肠癌、肛管癌,直肠间质瘤,尤其是腹腔镜微创手术治疗。3.腹股沟疝(斜疝、直疝、股疝),腹壁切口疝的诊治及微创手术治疗。

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: