老年人的胃下垂常因胃肠蠕动减弱,消化功能障碍,全身机能下降所引起,因此,也常伴有腹部胀闷、消化不良、便秘、消瘦、容易疲劳等症状。此时,随着全身机能水平的下降,腹部肌肉无力,腹腔韧带松驰,使胃离开原有的位置,下垂到腹腔下部,甚至进入盆腔。胃下垂之后,消化功能进一步减退,又加重了上述的一系列症状,形成一种恶性循环。
治疗胃下垂的关键是增强体质,改善营养,加强对腹部肌肉的锻炼。胃下垂病人的体育锻炼应以气功和医疗体操为主。另外,散步、慢跑、保健按摩、打太极拳等亦可配合进行。
气功可以改善全身症状,补脾胃元气之不足,同时通过膈肌的运动,促进胃肠蠕动,提高胃肠平滑肌的张力,使消化吸收功能增强,食欲增进。练气功可以躺在床上,以仰卧为主,练功时动作要柔和、轻缓肌肉放松,保持安静。
治疗胃下垂的医疗体操,以仰卧起坐运动疗效较好,其做法是:人从仰卧位坐起,双手不能借助其它物体,只凭腰腹部肌肉收缩拉起上体,双腿仍保持原位。坐起后,上体前倾,双手尽量能摸足尖,稍停顿。然后上身后仰,再慢慢还原成仰卧位。每次可连续做8次~10次,每天早晚各练习1次。初练者可以降低一些动作要求标准,也可请他人协助,如按住双腿,牵位双臂等以减少腹肌的用力。
(实习编辑:陈占利)
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擅长领域:南京中医药大学本科生、北京中医药大学研究生。擅长治疗胃肠病(慢性胃炎、结肠炎、胃下垂、消化性溃疡)、男性病(阳痿、早泄、前列腺炎、不育症)、妇科病(盆腔炎、月经失调、不孕症、宫外孕)、肝脏病(脂肪肝、早期肝硬化、胆囊炎)、肾脏病(泌尿系感染、结石、肾病综合征)、以及慢性鼻炎、慢性咽炎、小儿营养不良、咳喘等。
擅长领域:病毒性肝炎、肝炎肝硬化、脂肪肝、肝癌等疾患
擅长领域:小儿疾病和胃脘痛、胃下垂、腹泻、中风后遗症、失眠等内科杂症及软组织疾病,小儿脑瘫、小儿肌性斜颈、小儿腹泻、小儿食积、小儿遗尿和小儿...