许多患者都有过这样的经历:吃抗生素后常会腹泻,此前也没吃什么脏东西,少数人甚至会因为不明原因的腹泻去医院求诊。其实,这种腹泻常是使用抗生素后菌群失调的缘故。
大家都知道,抗生素对治疗细菌感染起着重要的作用,但它是一把双刃剑,在杀灭外来致病细菌的同时,也会破坏人体内的正常菌群。我们的肠道内,寄居着数以亿计的细菌,形成了一个相互制约的微生态系统,保持着内环境的稳定,并阻止致病菌在肠道内生长繁殖等。
长期使用抗生素,会造成肠道内微生态平衡的破坏,益生菌被抑制,少数致病菌和耐药菌趁机异常繁殖,引起肠道菌群失调,表现出腹泻等症状。这种现象被称为“抗生素相关性腹泻”。按照病情程度,可以分为单纯性腹泻、结肠炎和伪膜性肠炎等三种类型。
为了预防和治疗症状比较轻的抗生素相关性腹泻,可以采取一些简单易行的饮食疗法:
1.饮用酸奶,酸奶中含有大量的益生菌——乳酸杆菌,还含有调节肠道菌群的物质——双歧因子,大家在使用抗生素后,不妨喝点酸奶,以补充肠道的有益菌群,每日饮用500—750毫升酸奶就有很好的治疗作用。但不要用酸奶送服药物。
2.调节脾胃的食疗粥,如大枣粥和山药粥,每日1—2次,对脾胃有很好的补益作用。
3.收敛止泻粥,如山楂粥和焦米粥,将大米炒黄后煮粥,每日1—2次,能有效减少腹泻的次数。
4.食用含水分和维生素丰富的饮料,如西瓜汁和西红柿汁,每日200毫升,能有效补充水分和维生素。
5.禁用辛辣食物、高脂肪食物和高纤维食物。
需要强调的是,食疗仅适用于轻症的患者。如果腹泻比较严重,还需到医院就诊。
(实习编辑:陈占利)
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擅长领域:科主任,主任医师,毕业于汕头大学医学院,从事内科临床工作20余年,曾在广东省人民医院、南方医院消化科进修,擅长治疗胃食管反流性疾病、胃十二指肠溃疡、脂肪性肝病、肝硬化、胰腺炎、克罗恩病、溃疡性结肠炎、功能性胃肠病、慢性腹泻、消化道出血等消化系统常见病,对食管癌、胃癌、结肠癌等消化系统肿瘤有较丰富的临床经验,对Whipple病、Wilson病、P-J综合征等消化系统罕见病也有一定的临床经验。主持深圳市、龙岗区科研课题各一项,在医学杂志上发表论文10多篇。
擅长领域:从事中医、中西医结合诊治消化病和内镜技术临床工作,擅长诊治消化系统疾病以及胃镜、肠镜的诊疗。熟练掌握消化内镜下各种诊断、治疗,如:内镜下止血、息肉摘除等。尤其擅长治疗消化性溃疡病、慢性胃炎、反流性食道炎、功能性消化不良、慢性结肠炎、慢性腹泻、慢性便秘、肠道易激综合征、溃疡性结肠炎、克隆氏病等胃肠疾病的中西医诊治。
擅长领域:胃炎、食管炎,消化性溃疡,消化道出血,肝硬化腹水,肝性脑病,急慢性胰腺炎,急慢性胆囊炎,溃疡性结肠炎.克罗恩病,肠结核,结核性腹膜...