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5种职业胃病的成因及对策

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核心提示:朝九却非晚五,忙忙碌碌,现代都市的白领们正面临严重的健康流失现象,虽然他们经常光顾健身房、SPA,而且每天都服用大把的维生素药片……然而,疲劳、头疼、胃口不佳这些状态还是挥之不去。专家指出,健康的饮食才是健康的基础,健康的胃比多少维生素都管用呢!

养胃专栏
 
推荐:最省事的秋季脾胃养生之道
 

   朝九却非晚五,忙忙碌碌,现代都市的白领们正面临严重的健康流失现象,虽然他们经常光顾健身房、SPA,而且每天都服用大把的维生素药片……然而,疲劳、头疼、胃口不佳这些状态还是挥之不去。专家指出,健康的饮食才是健康的基础,健康的胃比多少维生素都管用呢!

   大多数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病,甚至是完全健康的,根本不用多考虑。实际上,专家指出现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力,大部分人的胃都处于亚健康状态。所以,也许您的胃并不像您认为的那样健康呢!

   如果您曾经出现过以下这样的症状,那么您可能不再单纯地属于“白领”一族,更可能是属于“白领”里的“胃病”一族,因为这些胃炎和胃溃疡的症状正是由于所谓的时髦生活所引发的,而且有可能您的胃已经病得不轻。

  公司白领:加班加出胃病来

  症状:黄小姐是一位年轻漂亮,穿着入时,举止优雅的OL(Office Lady)一族,出入高级办公楼,工作起来果断、风风火火,深得老板的赏识,然而,在接受强大工作挑战的同时,黄小姐也在默默忍受病痛的折磨,由于长期的高度紧张状态以及饮食的不规律,她常常会感到胃痛、恶心、“烧心感”及全身倦怠感等症状。经专家诊断,她的胃出了严重的问题!

职业胃病专栏
 

   病因:今天的人们越来越重视自己的健康状况,健身场所爆满,食疗、针灸、足部按摩、SPA甚至各种偏方乐此不疲,粉墨登场。然而,胃病患者的数量却并未减少,胃病患者的症状也并未明显减轻,甚至呈现低龄化趋势。而专家指出,在这些胃病患者之中,超过三分之二的胃病是因为胃酸过多而引发的胃病。

  像黄小姐这样的OL,有知识、有能力,平时也自认为注意培养良好的生活习惯,但由于长期处于高强度的工作之中,经常无法有规律地饮食,有时在上一顿省略的情况下又陪客户不停地吃上几个小时;在工作的紧要关头往往情绪高度紧张,因为情绪紧张黄小姐又常常会忍不住往嘴巴里塞许多零食之类的“垃圾食品”,使得她的胃陪着她不得休息黄小姐自己在加班加点,她的胃也在加班加点地生产胃酸,不得胃病才是奇迹呢!因此,准确地说,正是因为胃酸过多引发了黄小姐的胃病。 

   OL护胃第一方:

     既然引发胃病的最初原因是由于没有规律的生活,那么改变不良的生活习惯就应当是白领“保胃战”的最有效措施了,各位小资人士为了长远的打算也应有则改之,无则加勉了。

     对于已经出现的胃病,在饮食上更应该注意。尽量做到定时进餐,每日可定时进食5—6次,进食量少,能减轻胃的负担,避免胃部过度扩张;进餐次数多,可使胃中经常存有少量食物,以中和胃内过多的胃酸。病重的人最好食用营养丰富又易于消化的松软食品,如面条、米粥、牛奶等,如果有条件,还可多吃点蜂蜜,因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。另外,胃病患者平时不能吃零食,否则会使胃蠕动增加,促进胃酸的分泌,加重胃壁的溃疡。

     对于由胃酸分泌不正常引起的胃病,可以服用一些药物通过抑制胃酸的分泌,从而达到减缓和治疗的目的。如阿斯利康公司出品的洛赛克,能够通过抑制胃酸的分泌,从而达到减缓和治疗的目的。选择性对胃酸分泌有明显抑制作用,起效迅速,最适合胃及十二指肠溃疡,定期服用可以让你的胃“喘口气”呢。 
 
   销售人员:都是“应酬”惹的祸

     症状:30岁出头的韩先生是一家公司的业务经理,饭桌上的应酬成了他工作的一个重要部分,有时候一天要同时参加几个饭局。虽然是美食当前,但他却经常“一点感觉也没有”。更严重的是,平时看似生龙活虎的他,却得了个“职业病”——慢性胃炎,经常会有胃部泛酸、绞痛症状出现。平时粗心大意惯了,以为那是一时的症状,挺过去就没事了。但直到有一天,在酒桌上喝得吐血而被送到了医院,经胃镜检查,韩先生的胃大面积溃疡,医生清楚地看得见活动性胃出血……

     病因:白领、公务员等职业各类肠胃疾病的发病率之所以比整个人群平均水平高,与他们的生活水平相对较高、体力消耗又相对较少有很大关系。而过量饮酒、不定时进餐、吃夜宵等习惯又严重损害了肠胃健康,扰乱了其正常的消化、吸收功能,为诱发各类肠胃疾病提供了条件。为了工作,白领们有很多机会去应酬,一不小心就会把自己“应酬”进去,让吃喝搞垮了身体。

     销售人员护胃第一方:

     当不得已的应酬来临时,告诉你一个诀窍,第一就是回避,不喝酒只喝果汁,或是拿起酒杯沾沾嘴装装样子,每样小菜都吃一点,多吃点带叶的蔬菜,再吃一些面点类食品,少吃和控制食用高脂肪、高胆固醇类食物。在酒桌上来一点小小的抑制,防止和避免胃病的侵袭,赢回来的是长久的健康,何乐而不为呢?

     有人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使迷走神经和胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃酸的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此,饮食应该定时定量,千万不要暴饮暴食。

  下一页,胃病人群:空姐,记者,瘾君子,SOHO族护胃秘方。

常见症状:腹部不适 肚子疼

并发症状:幽门梗阻 消化性溃疡

相关检查:胃肠道CT检查 便常规

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