知道吗？您的胃肠也有情绪

　　3.药物治疗

　　胃肠动力药、抑胃酸药、解痉药等能缓解患者由于疾病的困扰而造成的情绪波动。如果病人出现较明显的抑郁、焦虑等精神症状，应该在专科医生的指导下进行药物治疗。

　　预防措施

　　1.舒缓压力，保持健康心态，尽量避免情绪的持续波动

　　如果你出现了心理问题，不要孤立自己，其实有很多可以求助的对象，比如：

　　（1）　好友。向好友倾诉你的问题，即便他（她）不能帮你解决问题，倾诉的本身也会舒缓你的异常情绪。

　　（2）专业的心理咨询机构。这里的从业人员具备专业心理知识，能有针对性地选择不同的心理治疗方法帮助你摆脱困扰。

　　（3）互联网。通过网络可以表达、宣泄自己的情感，而且还能很好地保护自己的隐私。

　　2.培养自身调节心态的能力，学会自我开导

　　首先要客观认识现代社会，压力大、工作强度高是普遍现象，当你处于不利环境时要善于排遣不良情绪，可通过听音乐、读书、进行体育锻炼等调整心态，必要时可暂停工作或调换一个相对轻松的工作，以便修养身心重新再来。此外要正确评估自己的能力，过高的估计自己可能造成不必要的挫败感。

　　3．及时就诊，避免病情加重

　　心理社会因素会导致或加重胃肠道疾病的发生和发展，反过来胃肠道疾病同样也会影响患者的心理状态。因此当患者出现消化道症状时应及时就诊，尽快明确病因，进行有效的治疗，以免疾病进一步恶化。

（实习编辑：陈占利）

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