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秋季养胃饮食要规律

2010-08-15 18:34:0039健康网社区
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核心提示:秋天随着北方来的冷空气不断侵袭,气候变化较大,昼夜温差悬殊,人体受到冷空气刺激后,血液中的化学成分组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠会发生痉挛性收缩,使抵抗力和适应性随之降低。另外,由于天气转凉,人们的食欲旺盛,使胃和十二指肠的负担加重,因而容易导致胃病发生。秋凉以后预防胃病发作,要注意以下几个方面。

  秋天随着北方来的冷空气不断侵袭,气候变化较大,昼夜温差悬殊,人体受到冷空气刺激后,血液中的化学成分组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠会发生痉挛性收缩,使抵抗力和适应性随之降低。另外,由于天气转凉,人们的食欲旺盛,使胃和十二指肠的负担加重,因而容易导致胃病发生。秋凉以后预防胃病发作,要注意以下几个方面。

  饮食要规律、卫生;口味要清淡,常吃些素食淡饭,适当辅佐一些肉类肥甘食品,不吃生冷,并戒除烟、酒,以防刺激胃黏膜,促使溃疡恶化和复发;情绪要乐观,过度的忧愁、悲伤、恐怖、紧张、愤怒都能导致胃肠病的发生;身体要锻炼,这样有利于改善胃肠道的血液循环,提高对气候变化的适应能力;要科学安排生活,注意劳逸结合;衣被要保暖,要随气候的变化,适时增减衣服,夜间睡觉时要盖好被子,以防腹部着凉而导致胃病发作。

(实习编辑:李素素)

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    擅长领域:王道勤, 胃肠外科主任, 副主任医师,1984年毕业于安徽医科大学医学系,从事临床工作二十多年。曾在北京医科大学第一附属医院、安徽省立医院、上海仁济医武警安徽总队医院多次进修深造,临床经验丰富,已完成手术几千例,无一例事故。专业特长:擅长食管癌、乳腺癌、甲状腺癌、胃癌、大肠癌、直肠癌、肝癌、胰腺癌、胆管癌、阻黄、肺癌、子宫肿瘤、官颈癌、卵巢肿瘤、胃肠淋巴瘤、各种体表软组织良恶性肿瘤。同时开展微创外科,已完成腹腔镜治疗胆囊结石、胆囊炎、肝囊肿、卵巢囊肿、卵巢肿瘤等共二千多例,无一例事故,领先本地区水平。在在国家级及省级刊物上发表论文多篇,多次参加国内学术交流。

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